1.羅漢果每日用量約10克，宜避免長期服用。

2.將羅漢果打碎，取四分之一果肉，放入泡茶容器或茶壺中，倒入80度左右的水。第一次浸泡時間30秒左右，之後就可以倒掉了。湯色一般金黃透徹，味道甜而不膩。之後的浸泡時間就看你的口味和喜好了，可以靈活掌握，直到無味為止，然後就可以換成新漿了。

3.水溫不能太高。羅漢果有治療咽喉咳嗽的功效，主要是因為羅漢果中含有激酶，羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度過高會分解。其實浸泡羅漢果的最佳溫度是60左右，但是時間比較長，建議用80左右。

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